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2009.06.26

親子体操においしいもん

Img_7360前回の体験から2週間。
今日は立ち上げた親子体操のスタート日。
人数は少ないもののなんだか嬉しい。
気持ちの良い空間に時間。
揃いに揃って気持ちの良い、心地良いメンバーが集まっている。

リズム体操にボールにマット、そして走ったりと子供とママを思いっきり動かすメニュー。
子供達のニコニコ嬉しそうな笑顔を見ていると、こっちまで嬉しくなってくる。

最後はママ達だけの体操。
朝からマイケル・ジャクソンの悲しいニュース。
マイケルの曲に合わせて“ウォーキング”メニューをこなすママ達。
まずは一列に並んでの“モデルウォーク”。
徐徐に手をつけたりとリトミック的なウォーキングへ。
いろんな筋肉を知らず知らずに使っている。
これ、結構いい運動、シェイプアップになっている。

「今の若いうちに体力つけとかなきゃ」
と母。

お昼は“冷やし中華風うどん”。Img_7363
運動の後のこんな暑い日はさっぱりとおいしい。
カシスムースにブランマンジェ、チェリーケーキ。
消費したカロリー(これはいっか)とパワーを取り戻します。

夜は中華料理屋へ。
疲れている時はほんとに元気の出るここの中華料理。
今日のおすすめ裏メニューの“黒カレイ”を説明してるおしゃべり好きなマスター。
味付けを客に聞くマスター。Img_7368
もちろんおまかせで。
さくっと揚がったカレイ。
中は醤油、外はにんにくで炒めた塩味。
ブラックペパーがきいている。
頭からしっぽまでいただきます。
最高。
Img_7370蟹とアスパラの炒めもの(塩味)も好きな一品。

おもいっきり体を動かして、おいしいもん食べて、幸せな一日。

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